Slip kontrollen - Grib livet!

Hvad nu, hvis det regner?
Sådan bliver jeg ofte spurgt når jeg aftaler tidspunktet for en natur session eller et sansebad
– Ja, hvad så?

Så mødes vi simpelthen i naturen og oplever regnvejret sammen…

Indrømmet – der er virkelig mange ting der er lettere og mere behagelige når der er tørvejr, solskin og vindstille – men det at vi ikke har kontrol over vejret er i virkeligheden en rigtig god træning for mange i forhold til, hvordan hverdagen bliver håndteret – for hvad sker der i dig, når tingene ikke bliver helt som du havde forestillet dig?
Hvad gør du, hvordan forholder du dig?

Specielt interessant bliver det, når det er noget der er udenfor din kontrol som går dig imod – ligesom vejret…
For vi er enige om, at uanset hvad vi gør, kan vi ikke ændre vejret, enig? – så al den energi vi bruger på at bekymre og brokke os over det er altså helt spildt.

I et klart øjeblik, med overskud på den indre mentale konto kan vi alle se, at det er tosset at fare op over noget der er udenfor vores kontrol – men hvis vi er stresset eller på anden måde har et mønster med at presse os selv og andre for at alt skal være perfekt – så kan tingene komme helt ud af proportioner og noget så simpelt som regnvejr kan komme til at ødelægge din dag.

Sådan behøver det ikke at være…

Tillid til livet ...

Hvis du oplever det er svært at være i situationer hvor du ikke har kontrol over situationen – så spørg dig selv, om dit perspektiv på situationen og måske endda hele livet i sig selv kommer fra et sted med frygt eller tillid indeni dig.
Kommer det fra frygt, kan du have en tendens til at ville tage overansvar for situationer, at ville fikse og ordne det hele for alt og alle – og du vil opleve at have et stort behov for at have fuld kontrol, så alt bliver perfekt.
Det er enormt hårdt at leve på denne måde! – det ved jeg, for jeg kender det fra mig selv….
En dag besluttede jeg at give slip… slip på kontrollen, på ansvaret, de kæmpe store forventninger – og istedet læne mig tungt op ad tillid – tillid til, at det hele nok skal gå, hvis blot jeg gør min del, altså tager mig af det der er indenfor min kontrol.
Den beslutning har gjort, at det er lettere for mig at leve livet – med alt hvad der er..
Bevares – det er ikke altid lige let at holde fast i den nye vane, sådan er det med gamle mønstre, de har det med at komme snigende når man mindst venter det, men jeg opdager det hurtigt og kan derfor tage et andet valg end tidligere.
At slippe kontrollen, har sat mig istand til at gribe livet – at leve det på en helt anden og meget mere afslappet måde – og jeg ved, at du kan gøre det samme.

Det er det jeg elsker ved naturen, de ting vi kan lære derude – om os selv og livet, bare ved at være der – er det ikke fantastisk!

Stærkt selvværd

Kommer dit perspektiv på livet og dig selv fra frygt eller tillid? Det kan have stor betydning for den måde du oplever din egen værdi på. Er du nysgerrig, så læs mere her om forløbet Stærkt Selvværd