Gå til indholdet

marianne@livsgnist.nu

Facebook-f Linkedin

Forløb
Events
- Sansebad
- Workshops
For virksomheder
Naturblog
Om
Kontakt
Book en tid

Menu

Forløb
Events
- Sansebad
- Workshops
For virksomheder
Naturblog
Om
Kontakt
Book en tid

Forløb
Events
- Sansebad
- Workshops
For virksomheder

Forløb
Events
- Sansebad
- Workshops
For virksomheder

Naturblog
Om Marianne
Kontakt

Naturblog
Om Marianne
Kontakt

Kontakt

Du er altid velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål eller ønsker min hjælp

Du kan enten skrive en mail lige her eller booke en tid til en 20 min. gratis afklarende samtale direkte i min kalender.

Jeg glæder mig til at tale med dig

De bedste hilsner, Marianne

61 62 13 04
marianne@livsgnist.nu

Navn

Email

Besked

Book 20 min. gratis afklaringssamtale

Følg med på Instagram

@livsgnist.nu

🍁Kom ud i efteråret og lad dig fylde med efter

🍁Kom ud i efteråret og lad dig fylde med efterårets energi 🧡

Her får du en lille smagsprøve 💫

Jeg sender ro og stilhed videre til dig der har brug for det.

Kærligst Marianne

#efterår #stressfri #selvomsorg #fred #silkeborg #nydlivet #naturterapi #ro #stilhed

🍁 Skab en kærlig grobund for mere glæde og le

🍁 Skab en kærlig grobund for mere glæde og lethed i dit liv💫

Her er en lille rundtur fra der hvor vi skal være på lørdag d. 19/19-24 fra 10 - 15.30🍁

Jeg har booket en lille hytte, hvor der hele dagen vil være et bål du kan varme dig ved og det er også her vi skal nyde en lækker suppe til frokost 🙌

Har du spørgsmål til dagen, så kan du ringe til mig på 6162 1304 eller sende mig en PB

Jeg håber at se dig til en magisk dag

🧡Marianne

#stressfri #selvomsorg #egenomsorg #udinaturen #fred #naturterapi #glæde #lethed #silkeborg #nydlivet #

🍁 Giv dig tid idag… Til at se efterårets far

🍁 Giv dig tid idag…
Til at se efterårets farver og nyde den klare, friske luft.

Lav en mandala af blade eller noget andet du finder i skovbunden. Imens du er optaget af dit skaberværk, får tankerne en pause fra det der optager dig mest i hverdagen - og du kan slappe af for en stund🫶

Giv slip og nyd det der er, lige nu💫

🧡Marianne

#stressfri #selvomsorg #egenomsorg #sansebad #udinaturen #fred #silkeborg #trækvejret #nydlivet #slipkontrollen

🌞 Der er blevet stille, efter stormen i nat - o

🌞 Der er blevet stille, efter stormen i nat - og det smukkeste lys har indtaget himlen 🧡

For dig, der lige nu oplever storm i livet 🥰 stol på, at der bliver stille igen.

Sådan er livets musik, altid i bevægelse …

I mellemtiden, træk vejret dybt og langsomt og være blid i dine tanker, om den du er og det du kan lige nu.
Vær blid 💫

🧡 Marianne

#stressfri #selvomsorg #egenomsorg #udinaturen #fred #silkeborg #trækvejret #naturterapi #storm #stilhed #morgengry

🎉 Glædelig Mental Sundhedsdag! I år er der s

🎉 Glædelig Mental Sundhedsdag!

I år er der særligt fokus på mental sundhed på arbejdspladsen. 🙌

Hvordan har du det med din mentale sundhed, både i livet og på jobbet?

Tag en pause og tjek ind hos dig selv og dine nærmeste kolleger for at få en fornemmelse af, hvordan tingene står til. 😍

Mental sundhed er et fælles ansvar – også når den halter. Det er vigtigt at huske, når vi taler sammen på arbejdspladsen om stress og trivsel, så vi undgår at falde i “skyldfælden” og på den måde handlingslammer os selv.

Arbejdsgiverne har ansvaret for at sætte rammerne, men du er som individ med til at skabe indholdet og det sunde arbejdsmiljø.

Nedenfor får du 3 vigtige perspektiver på, hvordan du kan styrke din personlige mentale sundhed i samspil med naturen.

🤗 Hold pauser. Din hjerne er ikke skabt til konstant aktivitet – ligesom din krop ikke er skabt til langvarig stilstand. Hold derfor pauser uden mobiltelefon, og nogle gange også i stilhed – bare med dig selv. Bevæg dig, stræk dig, træk vejret dybt, så du kan mærke, at du lever. Har du mulighed for det, så træd udenfor et øjeblik og nyd pausen med alle sanser.

🌳 Vær i naturen.
Du er designet til at leve i tæt samspil med naturen, og din krop husker det – derfor slapper dit nervesystem af i naturlige omgivelser.
Ofte er der meget fokus på, at det er sundt at være aktiv, men vi har ligeså meget brug for afslapning i naturen. Find balancen.

Gå langsomme ture, hvor du bruger dine sanser til at opleve og nyde de små finurlige detaljer, du møder på din vej. Det vil give din hjerne en pause og lade dit indre batteri op med ren naturlig energi. Vær nærværende og til stede – i naturen og i dig selv.

☘ Natur og selvindsigt.
Lær dig selv at kende – få indblik i sammenhængen mellem dine tanker, følelser og adfærd. Selvindsigt giver grobund for at tage kærlige og bevidste valg i hverdagen. Du bliver bedre i stand til at regulere dine følelser og håndtere stress.

💫 Jeg er her for at hjælpe
Med 1:1 forløb, workshops og sansebade i naturen giver jeg støtte og inspiration til dig, der ønsker at opnå dybere selvindsigt og styrke din mentale sundhed.

Jeg hepper på dig!💚

#mentalsundhed #naturterapi

Præstevangen 55, 8643 Ans
CVR: 40871837

Kontakt

61 62 13 04
marianne@livsgnist.nu

Jeg tilbyder

Forløb
Events
For virksomheder

Information

Om
Kontakt
Privatlivspolitik
Handelsbetingelser

Få Livsgnist.nu i din mailboks - inspiration og nyheder om kommende event

Ja tak - send mig Livsgnist.nu nyhedsbrev

Når du tilmelder dig accepterer du samtidigt, at livsgnist.nu må sende dig nyheder og markedsføringsmateriale

© All rights reserved

Side designet af www.ditnavn.nu