Stressfri hverdag
Hold fast!
I de gode vaner, der hjælper dig med at leve DIT liv
Hvis du vil noget nyt – skal du gøre noget andet end du plejer…
Forløbet er for dig der ...
Er ude af akut stress - men har brug for støtte, til at holde fast
Din hjerne elsker din autopilot! Den elsker det der er genkendeligt og opfatter det som trygt, også selvom det ikke altid er lige sundt for dig. Det er helt naturligt! men du kan træne nye livsvigtige vaner.
Vil holde modet oppe
Forandringer kræver vedholdenhed, det er lettere når du får støtte og kærlige remindere. Jeg hjælper dig, til at stå stærkt i dig selv, så du kan holde modet oppe – også når det er svært.
Vil leve DIT liv
Du har besluttet dig for at dit liv er værdifuldt og at du vil leve DIT liv. Med fokus på de værdier du synes er vigtige og som giver mening for dig.
Du er den vigtigste ressource i dit liv!
Forløbet starter i naturen
Naturens rum kan noget helt særligt.
Sammen med de nærværsøvelser jeg introducerer dig for, vil du opleve at dit nervesystem falder til ro – det gør det lettere for dig at slippe hverdagens tankemønstre og at se livet i et nyt perspektiv.
Det handler om at grounde dig i din egen indre natur.
At få dig til med hele din krop at mærke hvad du har brug for, lige nu i dit værdifulde liv.
Du lærer hvordan du kan bruge naturen som en værdifuld energi booster og timeout når du har brug for det.
Til den natur terapeutiske opstarts session, skal du blot møde op med et åbent sind og påklædt efter vejret – overgive dig til naturen og nyde oplevelsen, jeg guider dig hele vejen.
I forløbet får du.....
En naturterapeutisk opstartssession på 3 timer, der giver dig indsigt i, hvordan naturen kan hjælpe dig i hverdagen med at bevare kontakten til dig selv og det, du vil med dit liv.
2 opfølgende sessioner à 60 minutter, hvor du får støtte og inspiration til at fortsætte processen – her vælger du selv, hvor og hvordan de skal afvikles. Det kan være i naturen eller hos Livsgnist.nu – vi aftaler dette, så det passer bedst for dig.
1 online session à 30 min. 1 måned efter forløbets afslutning, hvor vi følger op og sikrer, at du holder fast i det mindset, der sætter dig i stand til at tage kærlige valg med respekt for det liv, du ønsker at leve.
Du får desuden en workbook med inspiration og plads til at skrive dine egne refleksioner undervejs i forløbet – så du altid har styr på processen og efter forløbet fortsat kan finde støtte til din rejse.
Som en særlig værdifuld bonus har du under den første måned af forløbet mulighed for at kontakte mig på WhatsApp mellem sessionerne, hvis du har brug for et boost.
Forløbet giver dig...
- Viden om, hvad der kan motivere dig til at gøre noget andet end du plejer.
- Indsigt i, hvad du til hverdag skal give opmærksomhed og fokus, for at holde fast i din stressfri hverdag.
- Dybere forståelse for dine livsværdier - dine livsværdier er dit kompas, brug dem aktivt!
- Mod til at slippe kontrollen - gribe livet!
- Inspiration til natur rutiner der kan give dig indre ro og fornyet energi fremover.
- Whats App bonus - din mulighed for værdifuld støtte og inspiration også mellem sessionerne.
Med støtte bliver det lettere at holde fast i de nye vaner – når du booker tid til den afklarende samtale er du allerede på vej!
Det siger andre
Feedback
Har du spørgsmål?
Jeg har et par favorit steder som jeg ofte bruger til sessioner – du modtager et link til mødestedet, så du let kan finde det.
Vi kan også mødes et sted du har et særligt forhold til – dog må det max. være 20 km fra Livsgnist.nu, transport derudover skal du betale ekstra for – det kan vi aftale nærmere til en afklarende samtale, den kan du booke her nedenfor.
Det korte og helt præcise svar er – nej!
Jeg guider dig, du skal blot møde op klæde på efter vejret og i terrængående fodtøj.
Hvis det regner eller sner, klæder vi os på efter forholdene. Faktisk kan oplevelsen være meget lærerig, for hvordan holder du fast i glæde og lethed indeni dig, selvom betingelserne slet ikke er som du havde ønsket eller forestillet dig?
Hvis vejret er helt tosset, er det naturligvis også en mulighed at vi booker en anden tid – men det er sjældent det sker.
Med WhatsApp er du støttet under hele forløbet, – også mellem sessionerne.
Du kan under den første måned af dit forløb kontakte mig med tekst eller lydbeskeder som jeg besvarer tirsdag og torsdag mellem kl 9 – 16.
Forløbet afregnes normalt ved opstart hvor du skal betale inden den første session – men hvis du ønsker det, er det også muligt at betale i 2 rater – 1. rate inden første session, 2. rate efter 2. session.
Book gratis forsamtale
Har du spørgsmål til forløbet eller ønsker du at tale med mig inden du beslutter dig – så book en gratis forsamtale.
Du booker et tidspunkt direkte i min kalender nedenfor, herefter ringer jeg til dig på det aftalte tidspunkt – du kan også ringe til mig på telefon 6162 1304.
Jeg glæder mig til at tale med dig
Kærlig hilsen, Marianne
